Genou HS
Bon pas beaucoup de news ces derniers temps, et pour cause pendant ma derniere session, je suis sorti avec une grosse douleur au genou gauche.
A priori pas grand chose, mais la douleur toujours présente m'a poussé à faire un IRM.
Résultat des courses, une ruture partiel du ligament antérieur (LCA) a été diagnostiqué, ce qui me met OUT pour une bonne partie de la saison.
Pas grand chose à faire si ce n'est de ne pas faire de sports pendant 1 mois pour commencer ( plus?) et de la réeducation du genou.
Apres renseignements il faut 2 à 3 mois pour que le ligament se cicatrise.......
Cependant pour accelérer le retablissement, il est vivement conseillé de se muscler la jambe (quadri et ischio), je peux donc pratiquer des activités douces comme le vélo, du travail statique ( chaisse......), plateau freeman.....
Je cache pas que je suis un peu dégouté.....mais néanmoins trés motivé pour faire une réeducation béton...
J'espere être de retour sur les spots vers mi-Juin, en pleine possession de mes moyens mais surement avec une atelle..........
Je serai surement dans le coin les week end venté pour faire de la vidéo et de la photo des potes.
ps: merci à tous ceux qui ont pris de mes nouvelles.
@+ Akou
A priori pas grand chose, mais la douleur toujours présente m'a poussé à faire un IRM.
Résultat des courses, une ruture partiel du ligament antérieur (LCA) a été diagnostiqué, ce qui me met OUT pour une bonne partie de la saison.
Pas grand chose à faire si ce n'est de ne pas faire de sports pendant 1 mois pour commencer ( plus?) et de la réeducation du genou.
Apres renseignements il faut 2 à 3 mois pour que le ligament se cicatrise.......
Cependant pour accelérer le retablissement, il est vivement conseillé de se muscler la jambe (quadri et ischio), je peux donc pratiquer des activités douces comme le vélo, du travail statique ( chaisse......), plateau freeman.....
Je cache pas que je suis un peu dégouté.....mais néanmoins trés motivé pour faire une réeducation béton...
J'espere être de retour sur les spots vers mi-Juin, en pleine possession de mes moyens mais surement avec une atelle..........
Je serai surement dans le coin les week end venté pour faire de la vidéo et de la photo des potes.
ps: merci à tous ceux qui ont pris de mes nouvelles.
@+ Akou